Чтобы у нас болеть, надо иметь лошадиное здоровье.

Лион Измайлов

Как быть здоровым без таблеток

Здоровье без лекарств возможно.

Все знают, что оно у нас одно, и что нужно беречь здоровье с самого детства. Тем не менее, чаще всего «излишества всякие нехорошие» берут верх, и человек сознательно причиняет вред своему организму. Алкоголь, курение, вредные продукты, малоподвижный образ жизни… Любой из этих факторов (а особенно все вместе) способны существенно сократить количество отведенных нам лет.

Принято считать, что старость начинается в шестьдесят пять лет и продолжается до восьмидесяти пяти. Дальнейший период называется поздней старостью, которая продолжается до самой смерти.

И если на западе (ну и в отечественном мультфильме) утверждается, что на пенсии жизнь только начинается, то у нас совсем другая картина. Даже не к шестидесяти, а уже к пятидесяти годам наш человек приобретает такое количество болезней, что дальше и жить не особо хочется. А с нашей медициной этот период вполне можно назвать периодом выживания.

Приятного в этом мало. Если вас такая перспектива не радует – беритесь за свое здоровье. Как говорится, «спасение утопающего – дело рук самого утопающего».

Что нужно, чтобы не болеть и обходиться без лекарств:

  • правильное питание
  • отказ от вредных привычек
  • физические нагрузки
  • позитивное мышление
  • постоянное саморазвитие

Начать воплощать принципы здорового образа жизни в реальность никогда не поздно. Но лучше открыть для себя ЗОЖ, конечно, раньше.

Дело в том, что с двадцати до тридцати лет в организме человека наблюдается равновесие, но уже с тридцати начинают преобладать разрушительные процессы. Очень важно начать принимать меры до того, как они заявят о себе.

Как обеспечить собственное здоровье без лекарств расскажут материалы данного раздела.

Только помните, что если у вас что-то болит, ни одна статья не заменят посещения врача. 

Живите здорово!

Здоровье без лекарств

ПохмельеТип напитка или порядок употребления не влияют на риск сильного похмелья.

Подробнее...

Здоровье и любовьЛюди, состоящие в счастливых отношениях, в целом более здоровые.

Подробнее...

Зачем заниматься спортомИ ваше здоровье отблагодарит вас.

Подробнее...

Молодость мозгаЧто надо делать, а чего избегать, чтобы ваш мозг и в зрелом возрасте отлично работал.

Подробнее...

Сухой январьМесяц без алкоголя помогает людям пить меньше в долгосрочной перспективе.

Подробнее...

Зачем бросать куритьПодумайте о близких, если не думаете о себе.

Подробнее...

Зачем заниматься йогойШесть фактов про йогическую практику.

Подробнее...

Вред стулаКак сидячий образ жизни влияет на здоровье.

Подробнее...

Будьте здоровы