Чтобы у нас болеть, надо иметь лошадиное здоровье.

Лион Измайлов

Как быть здоровым без таблеток

Здоровье без лекарств возможно.

Все знают, что оно у нас одно, и что нужно беречь здоровье с самого детства. Тем не менее, чаще всего «излишества всякие нехорошие» берут верх, и человек сознательно причиняет вред своему организму. Алкоголь, курение, вредные продукты, малоподвижный образ жизни… Любой из этих факторов (а особенно все вместе) способны существенно сократить количество отведенных нам лет.

Принято считать, что старость начинается в шестьдесят пять лет и продолжается до восьмидесяти пяти. Дальнейший период называется поздней старостью, которая продолжается до самой смерти.

И если на западе (ну и в отечественном мультфильме) утверждается, что на пенсии жизнь только начинается, то у нас совсем другая картина. Даже не к шестидесяти, а уже к пятидесяти годам наш человек приобретает такое количество болезней, что дальше и жить не особо хочется. А с нашей медициной этот период вполне можно назвать периодом выживания.

Приятного в этом мало. Если вас такая перспектива не радует – беритесь за свое здоровье. Как говорится, «спасение утопающего – дело рук самого утопающего».

Что нужно, чтобы не болеть и обходиться без лекарств:

  • правильное питание
  • отказ от вредных привычек
  • физические нагрузки
  • позитивное мышление
  • постоянное саморазвитие

Начать воплощать принципы здорового образа жизни в реальность никогда не поздно. Но лучше открыть для себя ЗОЖ, конечно, раньше.

Дело в том, что с двадцати до тридцати лет в организме человека наблюдается равновесие, но уже с тридцати начинают преобладать разрушительные процессы. Очень важно начать принимать меры до того, как они заявят о себе.

Как обеспечить собственное здоровье без лекарств расскажут материалы данного раздела.

Только помните, что если у вас что-то болит, ни одна статья не заменят посещения врача. 

Живите здорово!

Новое

Здоровье без лекарств

Вред одиночестваЧем опасно одиночество?

Подробнее...

От тусклого света мозг плохо усваивает информациюИз-за тусклого освещения нейроны плохо формируют контакты друг с другом и плохо запоминают новую информацию.

Подробнее...

Бег и курениеФизические упражнения могут улучшать состояние легких.

Подробнее...

Замедлить старениеЛауреат Нобелевской премии назвала простые способы замедлить старенне.

Подробнее...

Яблоки и помидоры вылечат легкиеУченые назвали фрукты, которые могут вылечить легкие курильщиков.

Подробнее...

Признаки депрессииРазгадка "дела пяти симптомов" может значительно улучшить методику лечения.

Подробнее...

Можно ли есть перед сном8 продуктов, которые помогут вам лучше спать.

Подробнее...

Здоровье пожилых людейПодтверждают 800 тысяч человек.

Подробнее...

Как лучше спатьВыбираем между правым и левым.

Подробнее...