Уверенность в себе, в своем теле, уме и душе дает человеку способность осуществлять мечты, создавая для себя жизнь, в которой он будет чувствовать себя хорошо.
7 советов, как стать уверенным в себе
- Научитесь прислушиваться к внутреннему голосу
Внутренний голос - это голос инстинктов и интуиции, всегда ведет вас. Нужно научиться создавать тишину в своей голове, чтобы его можно было услышать.
Этот голос всегда положительный, потому что ему известен ваш истинный потенциал и то, на что вы способны. Именно им, а не пугливыми мыслями, что вселяют в вас страх и неуверенность, надо руководствоваться при принятии важных решений.
- Пробуйте новое
Когда вы осваиваете какое-то новое умение, то уверенность в нем приходит не сразу. С другой стороны, если вы будете держаться только за то, что хорошо умеете, это будет вас ограничивать. Не бойтесь бросать себе новые вызовы и учиться новым вещам.
Уверенность рождается не из совершенного результата, а из того, что вы пытаетесь что-то делать и готовы принять то, что получится.
- Не бойтесь ошибиться
Поражение - это не плохо. Это указание, что надо попробовать еще, но по-другому. Поражение - это часть процесса, и не надо корить себя за это. Воспринимайте поражения как возможность извлечь урок, ведь их не избежать на дороге к успеху.
- Учитесь уверенным позам
То, как вы владеете своим телом и как держите себя, много говорит окружающим о вашей уверенности, но также влияет на то, как вы себя чувствуете. Станьте ровно, держа руки на бедрах, и почувствуете прилив уверенности и оптимизма. Практикуйте такую позу по несколько минут ежедневно.
- Гордитесь своими достижениями
Уверенные в себе люди гордятся собственными свершениями и успехами, какими бы мелкими они ни были. Достигнув цели, позвольте себе порадоваться этому. Чем больше вы будете поддерживать себя, чем больше будете самому себе адвокатом, тем увереннее будете.
- Верьте в себя
Человеку, который верит в себя, гораздо проще достигать того, чего он хочет. Неоднократно доказано, что вера в себя и визуализация того, как вы достигаете своих целей, увеличивает шансы на успех.
Когда вы думаете, что можете что-то, или думаете, что не можете - в обоих случаях вы правы, - сказал в свое время Генри Форд.
- Не соревнуйтесь с другими
Уверенные в себе люди знают, что не существует такой вещи как соревнование с другими. Гораздо правильнее исходить из собственных целей и работать на свое личное развитие, чем стараться доказать, что вы - лучше кого-то. Соревнования - иллюзия, ведь каждый в жизни может получить то, что нужно именно ему. Единственные ограничения - это те, которые каждый устанавливает для себя сам.
Источник: The Huffington Post