Ни один ум не в состоянии охватить все бесчисленное разнообразие человеческих нужд.

Фридрих Август Фон Хайек
Новое

Зачем нужно читать

Это печально, но факт: мы перестаем читать книги. Все чаще мы читаем короткие тексты с экрана смартфона, электронной книги или слушаем аудиокниги. Но чтение именно книг чрезвычайно важно. Во всяком случае, так утверждают ученые, и рассказывают, почему нужно читать.

Высокий темп жизни и мобильность заставляют нас читать короткие тексты, информационные дайджесты с дисплеев смартфонов, планшетов, компьютеров. Даже если мы и посвящаем время литературе, то это, как правило, прослушивание аудиокниг по дороге домой или на работу. Но ученые утверждают: чтение книг имеет несколько преимуществ перед их прослушиванием, ну а чтение бумажных книг со своей стороны лучше, чем их электронные аналоги. Как наука обосновывает пользу от чтения? Почему книги бумажные лучше электронных? Оказывается, есть целый ряд таких причин, подтвержденных исследованиями.

  1. Вы лучше понимаете смысл, когда листаете страницы
    Удивительно, но прикосновение к страницам книги во время пролистывания - это некий "якорь", который помогает мозгу надежнее запомнить суть прочитанного. Когда вы листаете страницы на экране электронного устройства, то не касаетесь пальцами бумаги с его фактурой и весом, а когда слушаете аудиокниги, то вообще получаете информацию одним сплошным потоком, без физических "якорей". Поэтому материал аудиокниг и e-book усваивается хуже.
  2. Вы приучаете своих детей к чтению
    Исследования показывают, что родители-книголюбы вдохновляют своих детей тоже становиться любителями. Для них чтение не будет навязанной процедурой, необходимой для обучения, а превращается в развлечение, благотворно влияет на дальнейшую жизнь: они развивают навыки чтения и впоследствии, когда им необходимо усвоить информацию, изложенную в письменном виде, они делают это легче ровесников, которые не привыкли к чтению.
  3. Бумажные книги читаются быстрее
    Эксперимент группы исследователей показал, что текст с бумаги люди воспринимают легче и читают быстрее. На примере короткого рассказа было доказано, что чтение текста с экрана электронной книги забирает на 10,7% больше времени, чем чтение его бумажной версии. Пользователи планшетного ПК прочитали тот же текст на 6,2% медленнее, чем те, кто читал рассказы с бумаги.
  4. С помощью бумажной книги легче разобраться в новом вопросе
    Еще одно исследование показало, что читателю проще разобраться в новой, незнакомой тематике, если он будет читать соответствующий текст с бумаги, а не с экрана. Понятно, что когда вы впервые пытаетесь что-то понять, вам придется перечитывать учебник несколько раз. Но в случае с бумажным учебником испытуемым приходилось реже перечитывать текст, чтобы вникнуть в суть вопроса.
  5. Чтение делает детей умнее
    Умение понимать мир напрямую связано с лексиконом: когда мы называем вещи, знаем их названия, то легче постигаем суть событий. И как показали исследования, в детских книгах лексикон в полтора раза больше, чем словарный запас, который используют в программах телевидения, и примерно на столько же богаче лексики выпускников вузов. Расширение лексикона посредством чтения детской литературы не только развивает навыки лучшего понимания прочитанного, но также улучшает интеллект в целом - в детском возрасте и в дальнейшей жизни. Об этом свидетельствуют тесты, которые проводили исследователи.
  6. Чтение - секрет долголетия мозга
    Ученые доказали: чтение помогает с годами сохранить хорошую память и замедлить ее ухудшение в процессе старения организма. Как традиционная зарядка помогает поддерживать в форме тело, так чтение постоянно держит в тонусе мозг, память и не позволяет им стареть. Причем желательно не начинать много читать в пожилом возрасте, а заниматься чтением, пусть и умеренно, с детства или юности.
  7. Чтение против болезни Альцгеймера
    Невероятно: занятия, требующие сосредоточенности мозга, в частности игра в шахматы, решение головоломок и, конечно, чтение, уменьшают вероятность развития болезни Альцгеймера в 2,5 раза! Слабая мозговая активность существенно повышает шансы появления и развития этого опасного заболевания.
  8. Книги помогают общению
    Обычная беллетристика, которую многие считают "легким чтением", развивает в людях эмоциональный интеллект. Благодаря сопереживанию героям художественных произведений мы легче понимаем эмоции других людей в реальной жизни, ведь развиваем незаурядные навыки эмпатии. Поэтому чтение, как это ни странно, хоть и не является социальной активностью, но все же помогает нам становиться более социальными существами, отзывчивыми и способными к сопереживанию.
  9. Лучше снотворное - это книга
    Известно, что работа с электронными устройствами по определенным причинам возбуждает, раздражает психику. В то же время вечерний ритуал чтения бумажной книги помогает настроиться на здоровый сон, способствует расслаблению, переключает мозг с дневной нервотрепки на спокойную ночь. Ученые утверждают: чтение книги с экрана смартфона или планшета перед сном может, наоборот, отсрочить момент засыпания и снизить качество отдыха.
  10. Расслабиться с книгой в руках
    Идиоматическое выражение "расслабиться с книгой в руках" на самом деле является действенным рецептом: исследователи доказали, что чтение может до 68% снизить стресс - это эффективнее, чем антистрессовое действие спокойных прогулок или прослушивания музыки. "Бегство от реальности" в результате погружения в книгу любого жанра (!) Помогает также отодвинуть беспокойство и заботы на второй план, потому что мозг не способен концентрироваться на нескольких предметах одновременно. Поэтому чтение - прекрасный способ забыться, если вас одолели безосновательные волнения или вы не можете отпустить какую-то ситуацию, которая беспокоила вас днем.
  11. Читайте во время еды
    Конечно, если вам этого хочется Удивительно, но распространеное мнение, что во время еды лучше сосредоточиться именно на еде - якобы, это помогает пищеварению, - не совсем правильное. Если читать во время употребления пищи, то вы пережевываете её медленнее и дольше, что благотворно влияет на усвояемость пищи. Поэтому читать во время еды как минимум не вредно.

   А вот еще подборка цитат, доказывающая пользу чтения.

Источник: innovationhouse

Поделитесь в соцсетях:
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Whatsapp
Интересное из других разделов:
Цитаты о времени

Цитаты о времени

Афоризмы о том, что невозможно вернуть.

Еще разности