Американец Джим Аррингтон доказал, что к 84 годам можно быть не только пенсионером, но и вполне себе титулованным культуристом.
Родившийся в 1932 году мужчина всегда мечтал стать лучшим в какой-нибудь области, и, увлекшись бодибилдингом, он сразу понял, что это занятие является его истинным призванием.
Бодибилдер за свою карьеру принял участие в 62 соревнованиях, выиграв 16 из них. Теперь же он попал в Книгу рекордов Гиннеса 2018 года как самый старый культурист в мире. Останавливаться на достигнутом Аррингтон не собирается и активно готовится к следующим соревнованиям в Пенсильвании.
Учитывая возраст, бодибилдеру приходится придерживаться высокопротеиновой диеты, сократить потребление углеводов и жиров, а также постоянно тренироваться.
«Бодибилдинг - это тяжелая работа! Вам нужно ставить цели, но, прежде всего, вам нужно любить тренировку. Никакой бодибилдер не удовлетворен тем, как они выглядят. Если вы хотите соревноваться – соревнуйтесь», - говорит он.