Интернет мешает спать

Доступ к высокоскоростному интернету отнимает у человека в среднем 25 минут сна за ночь, а у людей от 18 до 30 лет — до 70 минут.

Группа исследователей под руководством Франческо Биллари из Университета Боккони в Италии изучила результаты опроса, проводившегося в Германии в 2012–2013 годах. Его участники три дня вели дневник, куда записывали все свои занятия с интервалом в 10 минут. В исследовании участвовали 5 тысяч 500 респондентов.

Выяснилось, что опрошенные с широкополосным доступом к интернету на 25% более склонны спать менее шести часов. Также ученые заметили негативную корреляцию между высокоскоростным интернетом и удовлетворенностью качеством сна.

Недостаток сна может стать причиной многих проблем. Его связывают с повышенным риском хронических заболеваний и смертности, развитием метаболического синдрома, дорожными авариями и потерей около 3% ВВП. В число факторов, которые приводят к недосыпу, включают зависимость от интернета и использование мобильного телефона перед сном. Теперь исследователи показали, что доступ к высокоскоростному интернету также может вносить вклад в недостаток сна.

В будущем исследователи надеются провести более детальное исследование, которое покажет, как доступ к высокоскоростному интернету влияет на подростков.

Источник: N+1

Поделитесь в соцсетях:
Интересное из других разделов:

Как развить целеустремленность?

Как развить целеустремленность?

Про собранность и решительность.

Доброго летнего утра - картинки

Доброго летнего утра - картинки

Красивые картинки для приятного летнего пробуждения.

Притча про засушливое лето

Притча про засушливое лето

А также про зонтик и молитву.

Пусть из большей части тех новостей, о которых вы слышите, самая малая часть принимается вами на веру.

Фрэнсис Карлес
Еще новостей