Чтобы у нас болеть, надо иметь лошадиное здоровье.

Лион Измайлов
Новое

Исследователи из Бингемтонского университета опросили 1000 студентов. Участникам нужно было заполнить несколько анкет и выполнить две задачи. В это время ученые наблюдали за тем, насколько сильно студенты беспокоились, и склонны ли они размышлять или зацикливаться на чем-то. Именно из этих компонентов складывается негативное мышление.

Также исследователи спросили, ложились ли участники спать всегда в одно и то же время, и кем они себя считали - "совами" или "жаворонками". Оказалось, люди, которые меньше спали и позже ложились, более склонны к негативному мышлению. Негативные мысли часто преследовали и тех студентов, которые относили себя к "совам". 

Сон

В предыдущих исследованиях ученые уже связывали проблемы со сном с негативным мышлением. Нарушение режима сна, судя по всему, тоже может быть причиной негативного настроя. Исследователи предлагают новый способ избавления от подобных психологических проблем. Соблюдение определенного режима сна - это достаточно просто и не требует материальных затрат.

Источник: Meddaily

Поделитесь в соцсетях:
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Whatsapp
Интересное из других разделов:
Сколько денег нам нужно для счастья?

Сколько денег нам нужно для счастья?

Психологи подсчитали.

Короткие, но смешные

Короткие, но смешные

Анекдоты, после которых хочется смеяться!

Когда формируется музыкальный вкус

Когда формируется музыкальный вкус

Период разнится для девочек и мальчиков.