Группа и 33 исследователей из 11 европейских стран работала над тем, чтобы доказать — физическая нагрузка идет на пользу людям, которые курят в течение длительного времени.
Для исследования ученые проанализировали доступные данные реестров базы данных ECRHS, основу разработки составили данные 3912 человек. Возраст участников исследования - от 27 до 57 лет.
При анализе данных ученые анализировали данные, собранные в течение 10 лет - измерения объема легких, данные из анкет и интервью по поводу образа жизни, который вели курящие участники.
Достаточно показательной физической активностью ученые считали выполнения физических упражнений или бег не менее часа 2 раза в неделю и более.
Функции легких улучшались у тех курильщиков, которые перешли от пассивного образа жизни к активным тренировкам. Улучшали свои показатели и те, кто будучи активным потребителем никотина, все время занимался спортом.
Известно, что даже у курильщиков, которые бросают свою привычку, процесс деградации легких продолжается, особенно когда речь идет о длительном опыте курения.
Именно физические упражнения, по мнению ученых, способны остановить этот процесс ухудшения функций легких.
Авторы исследования считают, что вместе с оговоркой о том, что курение убивает, в точках продаж и на упаковках сигарет нужно указывать, что физические упражнения могут улучшать состояние легких.
Источник: Thorax