Чтобы у нас болеть, надо иметь лошадиное здоровье.

Лион Измайлов
Новое

 

Зачем курильщикам бегать

Группа и 33 исследователей из 11 европейских стран работала над тем, чтобы доказать — физическая нагрузка идет на пользу людям, которые курят в течение длительного времени.

Для исследования ученые проанализировали доступные данные реестров базы данных ECRHS, основу разработки составили данные 3912 человек. Возраст участников исследования - от 27 до 57 лет.

При анализе данных ученые анализировали данные, собранные в течение 10 лет - измерения объема легких, данные из анкет и интервью по поводу образа жизни, который вели курящие участники.

Достаточно показательной физической активностью ученые считали выполнения физических упражнений или бег не менее часа 2 раза в неделю и более.

Функции легких улучшались у тех курильщиков, которые перешли от пассивного образа жизни к активным тренировкам. Улучшали свои показатели и те, кто будучи активным потребителем никотина, все время занимался спортом.

Известно, что даже у курильщиков, которые бросают свою привычку, процесс деградации легких продолжается, особенно когда речь идет о длительном опыте курения.

Именно физические упражнения, по мнению ученых, способны остановить этот процесс ухудшения функций легких.

Авторы исследования считают, что вместе с оговоркой о том, что курение убивает, в точках продаж и на упаковках сигарет нужно указывать, что физические упражнения могут улучшать состояние легких.

Источник: Thorax

Поделитесь в соцсетях:
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Whatsapp
Интересное из других разделов:
Постаревшие герои мультфильмов

Постаревшие герои мультфильмов

Если бы мультяшные персонажи жили обычной жизнью.

Добрый вечер — картинки с надписями красивые

Добрый вечер — картинки с надписями красивые

Открытки с пожеланиями.