Секрет частьяДля того, чтобы чувствовать гармонию в жизни, нужно правильно расставлять приоритеты. И очень часто больше внимания мы уделяем работе, а не личной жизни. Но разве такой выбор может сделать человека по-настоящему счастливым? Ответ на этот вопрос знают ученые, которые в течение 75 лет следили за группой людей от их студенческих лет и до самой старости (с 1939 года по 2014 год) и недавно обнародовали результаты исследования.

Участие в эксперименте приняли 724 мужчин, 456 из них были бедными и росли в Бостоне, еще 268 - выпускники Гарварда. Ученые проанализировали образцы крови и результаты сканирования мозга, после чего провели опрос респондентов относительно показателей здоровья и счастья.

По словам Роберта Уолдингера, исследователя и профессора Гарвардского медицинской школы, среди всей собранной информации очень отличалась одна вещь - не имело значения, какой статус у человека, если у него хорошие, теплые, тесные отношения с другими, то он чувствовал себя более счастливым и здоровым.

Оказывается, не имеет никакого значения, сколько у вас денег на счету, на каких конференциях вы выступали, какую одежду носите и т.д. Счастье и удовлетворенность жизнью обеспечивает ощущение любви.

В частности, исследование показало, что поддержание связей с семьей, друзьями или знакомыми положительно влияет на здоровье человека. Такие отношения способны стимулировать полноценное функционирование мозга и даже уменьшить эмоциональную и физическую боль. Те, кто чувствуют себя одиноко, чаще жалуются на самочувствие и раньше умирают.

«Речь идет не просто о количестве ваших друзей или о наличии партнера, а о качестве отношений с близкими людьми», - уверяет Уолдингер.

Насколько безопасно и комфортно вы чувствуете себя с этими людьми, можете ли вы расслабиться в присутствии этих людей, и быть тем, кем вы являетесь на самом деле – вот основные показатели.

По словам Джорджа Вейлланта, психиатра Гарвардского университета, который руководил исследованием с 1972 по 2014 год, есть два важных элемента: первый - это любовь, а второй - отыскать способ, который поможет не оттолкнуть эту любовь.

Например, если вы влюбились, но в вашей жизни состоялась неприятное событие (увольнение с работы, смерть близкого человека), вы отталкиваете этого человека, потому что считаете, что именно такой вариант поможет справиться с травмой.

Кроме этого, нужно помнить, неважно насколько человек считает себя богатым, успешным или в хорошей физической форме. Если в его жизни нет места любви, он никогда не будет счастлив.

Поэтому в следующий раз, когда вы захотите "посидеть" в Facebook вместо того, чтобы поговорить с присутствующими за столом, или остаться в офисе после работы вместо того, чтобы провести вечер с близким человеком, или заняться не слишком важным делом в субботу вместо того, чтобы пойти за покупками с сестрой, вспомните слова, написанные выше, и попробуйте изменить свой выбор.

"Отношения - вещь сложная и запутанная", - утверждает Уолдингер. Но он уверен в своих исследованиях и их результатах: теплые отношения с близкими людьми - основа здоровой и счастливой жизни.

Источник: Inc.

Поделитесь в соцсетях:
Интересное из других разделов:

Камень на дороге

Камень на дороге

Притча про препятствия.

20 жизненных уроков

20 жизненных уроков

Вещи, которые надо понять как можно раньше.

Почему важно чаще улыбаться

Почему важно чаще улыбаться

Психологи назвали 10 причин.

Пусть из большей части тех новостей, о которых вы слышите, самая малая часть принимается вами на веру.

Фрэнсис Карлес
Еще новостей