Чтобы у нас болеть, надо иметь лошадиное здоровье.

Лион Измайлов
Новое

Секреты продолжительности жизниГруппа ученых из Швеции назвала четыре главных фактора, которые напрямую связанны с увеличением продолжительности человеческой жизни. 

Для этого было проведено массовое исследование, в котором приняли участие свыше 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет.

Ученые полагают, что важнейшими элементами, помогающими достичь глубокой старости, являются:

  • регулярная физическая активность
  • отказ от курения
  • умеренное употребление спиртных напитков
  • сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов диета

Люди, в жизни которых присутствуют все эти четыре фактора, живут в среднем дольше на 4-5 лет.

Источник: medicalxpress.com

Поделитесь в соцсетях:
Интересное из других разделов:
Зеленый чай

Зеленый чай

Все слышали, что зелёный чай полезен для здоровья. Давайте разберёмся, чем именно...

Смехотерапия

Смехотерапия

Смехотерапия (гелотология), как наука, берёт своё начало в Америке. Основоположником её стал...

Лучшие цитаты Уинстона Черчилля

Лучшие цитаты Уинстона Черчилля

20 афоризмов самого знаменитого британца.

Будьте здоровы