Чтобы у нас болеть, надо иметь лошадиное здоровье.

Лион Измайлов
Новое

Секреты продолжительности жизниГруппа ученых из Швеции назвала четыре главных фактора, которые напрямую связанны с увеличением продолжительности человеческой жизни. 

Для этого было проведено массовое исследование, в котором приняли участие свыше 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет.

Ученые полагают, что важнейшими элементами, помогающими достичь глубокой старости, являются:

  • регулярная физическая активность
  • отказ от курения
  • умеренное употребление спиртных напитков
  • сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов диета

Люди, в жизни которых присутствуют все эти четыре фактора, живут в среднем дольше на 4-5 лет.

Источник: medicalxpress.com

Поделитесь в соцсетях:
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Whatsapp
Интересное из других разделов:
Позитивно про утро

Позитивно про утро

Цитаты про хорошее начало дня.

Бультерьер и его воображаемый мир

Бультерьер и его воображаемый мир

За приключениями этого забавного пса следит весь Интернет.

На что могут повлиять 5-10 минут бега в день

На что могут повлиять 5-10 минут бега в день

Регулярные пробежки продлевают жизнь на 3 года, например.

Будьте здоровы