Чтобы у нас болеть, надо иметь лошадиное здоровье.

Лион Измайлов
Новое

Секреты продолжительности жизниГруппа ученых из Швеции назвала четыре главных фактора, которые напрямую связанны с увеличением продолжительности человеческой жизни. 

Для этого было проведено массовое исследование, в котором приняли участие свыше 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет.

Ученые полагают, что важнейшими элементами, помогающими достичь глубокой старости, являются:

  • регулярная физическая активность
  • отказ от курения
  • умеренное употребление спиртных напитков
  • сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов диета

Люди, в жизни которых присутствуют все эти четыре фактора, живут в среднем дольше на 4-5 лет.

Источник: medicalxpress.com

Поделитесь в соцсетях:
Интересное из других разделов:
Не успел

Не успел

Притча о победе.

Решето

Решето

Рассказывают, что когда-то очень давно один юноша на протяжении многих месяцев учился...

Раджа-йога

Раджа-йога

Раджа-йога. "Царь всех йог" или "царская йога". Также известна как аштанга-йога, "восьмичленная...

Будьте здоровы