Секреты продолжительности жизниГруппа ученых из Швеции назвала четыре главных фактора, которые напрямую связанны с увеличением продолжительности человеческой жизни. 

Для этого было проведено массовое исследование, в котором приняли участие свыше 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет.

Ученые полагают, что важнейшими элементами, помогающими достичь глубокой старости, являются:

  • регулярная физическая активность
  • отказ от курения
  • умеренное употребление спиртных напитков
  • сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов диета

Люди, в жизни которых присутствуют все эти четыре фактора, живут в среднем дольше на 4-5 лет.

Источник: medicalxpress.com

Поделитесь в соцсетях:
Интересное из других разделов:

Притча про коричневый цвет

Притча про коричневый цвет

Жизнь такая, какой мы ее себе представляем.

Первый день в школе: фото до и после

Первый день в школе: фото до и после

Вместо тысячи слов.

Про слезы в цитатах

Про слезы в цитатах

Слезливые фразы, высказывания и статусы.

Чтобы у нас болеть, надо иметь лошадиное здоровье.

Лион Измайлов
Будьте здоровы