Секреты продолжительности жизниГруппа ученых из Швеции назвала четыре главных фактора, которые напрямую связанны с увеличением продолжительности человеческой жизни. 

Для этого было проведено массовое исследование, в котором приняли участие свыше 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет.

Ученые полагают, что важнейшими элементами, помогающими достичь глубокой старости, являются:

  • регулярная физическая активность
  • отказ от курения
  • умеренное употребление спиртных напитков
  • сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов диета

Люди, в жизни которых присутствуют все эти четыре фактора, живут в среднем дольше на 4-5 лет.

Источник: medicalxpress.com

Поделитесь в соцсетях:
Интересное из других разделов:

Пара ботинок

Пара ботинок

Что сделает мудрец, если потеряет один ботинок.

Притча про щедрость

Притча про щедрость

Щедрость ведет к богатству. 

Все что ты говоришь, говорит о тебе

Все что ты говоришь, говорит о тебе

Короткая притча со смыслом.

Чтобы у нас болеть, надо иметь лошадиное здоровье.

Лион Измайлов
Будьте здоровы