Разности для саморазвития

Как пережить Новый годНовый год ― время подарков, традиций, семейных посиделок и ... стресса.

Изменения в привычном распорядке дня и дополнительные хлопоты могут вогнать в стресс любого, особенно детей.

Эти простые советы помогут насладиться праздниками без лишних волнений.

Попробуйте придерживаться привычного режима дня

По возможности, ешьте и укладывайтесь спать в привычное время. Это касается и детей, и взрослых.

Привычный режим снизит стресс и поможет получить удовольствие от праздников.

Заботьтесь о себе как физически, так и психологически

Дети и подростки чувствуют настроение родителей.

Если вы успешно преодолеваете стресс, это будет хорошим примером для детей.

Каждый раз фокусируйтесь только на одной задаче

Подумайте, как сбалансировать предпраздничные хлопоты, например, покупки, приготовление пищи и семейные встречи.

Сфокусируйтесь на чем-то одном, обратите внимание на собственные чувства.

Не критикуйте себя за это. Такой подход может быть интересным опытом.

Позаботьтесь о других

Это может быть хорошей праздничной традицией ― подарить свое время и возможности тем, кто в этом нуждается.

Будьте чуткими

Помните, много детей и взрослых переживают потерю близкого человека, грусть или изоляцию во время праздников.

Очень важно быть чуткими к их чувствам и спрашивать, можете ли вы или близкие вам люди помочь им.

Не заставляйте себя тратить много денег на подарки

Помогите детям собственноручно сделать подарки для родителей, дедушек, бабушек и других взрослых и друзей.

Возможно, эти подарки будут наиболее ценными и научат детей важным вещам.

И самое главное: цените праздники за то, для чего они и созданы - за возможность провести больше времени с близкими людьми.

Источник: American Academy of Pediatrics

С Новым годом:

Доброе новогоднее утро в картинках

Интересные картинки
Новогоднее утро

Чтобы утро было добрым. Отправь красивую открытку с добрым новогодним утром!

Бабушка случайно украсила елку стрингами

Увлекательные новости, истории и факты
Новогодние стринги

Шары с блестящими трусами действительно легко спутать с новогодними игрушками.

Новогодние открытки времен СССР

Интересные картинки
С Новым годом

Поздравления в стиле ретро.

Что поставить вместо новогодней елки

Интересные картинки
Вместо елки

Креативные идеи для тех, кто хочет заменить традиционную елку.

5 людей, которых нужно обязательно простить до конца года

Разности для саморазвития
5 людей, которых нужно обязательно простить до начала Нового года

Прощение ― проявление доброты вашего сердца.

Как правильно встретить Новый год, чтобы привлечь в дом счастье

Разности для саморазвития
Как правильно встретить Новый год

Простые правила для новогодних праздников.

Как пережить новогодние праздники

Разности для саморазвития
Как пережить Новый год

И не сойти с ума.

Антикошачьи ёлки к Новому году

Увлекательные новости, истории и факты
Новогодняя ёлка

Дерево полностью лишено нижней половины кроны.

Расскажите друзьям: