Разности для саморазвития

Как пережить Новый годНовый год ― время подарков, традиций, семейных посиделок и ... стресса.

Изменения в привычном распорядке дня и дополнительные хлопоты могут вогнать в стресс любого, особенно детей.

Эти простые советы помогут насладиться праздниками без лишних волнений.

Попробуйте придерживаться привычного режима дня

По возможности, ешьте и укладывайтесь спать в привычное время. Это касается и детей, и взрослых.

Привычный режим снизит стресс и поможет получить удовольствие от праздников.

Заботьтесь о себе как физически, так и психологически

Дети и подростки чувствуют настроение родителей.

Если вы успешно преодолеваете стресс, это будет хорошим примером для детей.

Каждый раз фокусируйтесь только на одной задаче

Подумайте, как сбалансировать предпраздничные хлопоты, например, покупки, приготовление пищи и семейные встречи.

Сфокусируйтесь на чем-то одном, обратите внимание на собственные чувства.

Не критикуйте себя за это. Такой подход может быть интересным опытом.

Позаботьтесь о других

Это может быть хорошей праздничной традицией ― подарить свое время и возможности тем, кто в этом нуждается.

Будьте чуткими

Помните, много детей и взрослых переживают потерю близкого человека, грусть или изоляцию во время праздников.

Очень важно быть чуткими к их чувствам и спрашивать, можете ли вы или близкие вам люди помочь им.

Не заставляйте себя тратить много денег на подарки

Помогите детям собственноручно сделать подарки для родителей, дедушек, бабушек и других взрослых и друзей.

Возможно, эти подарки будут наиболее ценными и научат детей важным вещам.

И самое главное: цените праздники за то, для чего они и созданы - за возможность провести больше времени с близкими людьми.

Источник: American Academy of Pediatrics

С Новым годом:

Стихи про Новый год для детей

Разности для саморазвития
Детские стихи про Новый год

Красивые стихотворения, которые подарят новогоднее настроение и взрослым.

Новогодние открытки времен СССР

Интересные картинки
С Новым годом

Поздравления в стиле ретро.

Лучшие фильмы про Новый год и Рождество

Разности для саморазвития
Лучшие фильмы про Новый год

Небанальная подборка без "Ёлок" и "Иронии судьбы…"

Планы на 2021 год

Разности для саморазвития
Цели на год

Как поставить цели и достигнуть их.

С наступающим Новым годом: картинки для тех, у кого режим ожидания чуда уже включен

Интересные картинки
Скоро Новый год

Красивые предновогодние открытки.

Новогодний дизайн - смешные ляпы

Интересные картинки
Дизайнерские проколы

Когда результат оказался не совсем таким, как ожидалось. На это стоит посмотреть)))

20 вещей, от которых следует избавиться до Нового года

Разности для саморазвития
Измени жизнь

Никогда не поздно начать.

Атмосферные новогодние фото

Интересные картинки
Фото НГ

Картинки для создания новогоднего настроения.

Расскажите друзьям: