Зачем рано вставать

Люди, которые хотят больше успеть, встают рано ― в 5, а то и в 4 утра. Но, даже если вам не надо управлять корпорацией, летать в разные страны или заканчивать чертежи ракеты, ― вставать рано все равно очень полезно.

Почему?

  • Если вы встали в 4-5 утра, ваш ум оказывается в ситуации, которая генерирует новые ощущения. Вы точно знаете, что никто не ждет от вас ничего в ближайшее время, и это позволяет фокусироваться на деле.
  • Утро становится пространством продуктивного покоя. Приходит общее состояние комфорта, умиротворенности, которое расширяет навыки и способности.
  • Для сохранения энергии нам необходимо побыть наедине с самим собой, со своими мыслями и чувствами. Раннее утро подходит для этого как нельзя лучше.
  • Утром мы можем сделать что-то только для себя. Это может быть приготовление завтрака, кофе, физические упражнения, чтение, ― и все это происходит в «оптимальном состоянии», когда нет спешки и необходимости думать сразу о многом. Это приносит колоссальное удовольствие.

Просыпайтесь рано, друзья! Но для этого вам придется и ложиться пораньше, иначе «чудесное утро» или не случится, или обернется послеобеденной сонливостью.

Поделитесь в соцсетях:
Интересное из других разделов:

Неврологи рассказали, чем на самом деле опасен стр…

Неврологи рассказали, чем на самом деле опасен стресс

Если разработать генную терапию, удастся справиться с депрессией и тревожностью.

"Один дома" переснимут с новыми актерами

"Один дома" переснимут с новыми актерами

Студия Disney переснимет знаменитую комедию для показа на своем стриминговом сервисе.

Семь поводов, чтобы найти время для чтения

Семь поводов, чтобы найти время для чтения

Полезные навыки, которыми вы можете овладеть с помощью чтения.

Ни один ум не в состоянии охватить все бесчисленное разнообразие человеческих нужд.

Фридрих Август Фон Хайек
Еще разности