Британские психологи утверждают, что посещение культурных мероприятий, в том числе кинопоказов, выставок и спектаклей, снижает риск развития депрессии.
Исследователи из Университетского колледжа Лондона в течение 10 лет наблюдали за 2 тысячами добровольцев ― британцами обоего пола старше 50 лет.
Выяснилось, что посещение любого рода культурных мероприятий значительно снижает риск развития депрессии ― на целых 32%. А если делать это хотя бы раз в месяц ― на все 48%.
Ученые считают, что это связано со многими факторами, которые связаны с «выходом в свет».
Например, встреча и общение с друзьями, яркие впечатления, отсутствие чувства одиночества, новые знакомства. В связи со всем этим повышается уровень дофамина, «гормона счастья».
Так что психологи советуют ввести в расписание регулярные посещения культурных событий.
Источник: Cambridge Core