Про беспорядок на столе

Многие люди привыкли оправдывать беспорядок на своем рабочем столе большим объемом работы или романтическим "творческим беспорядком" - такова психология человека. "Вот разберусь с неотложными делами - и сразу наведу порядок! " - обещаете себе вы. И - попадаете в ловушку.

На самом деле относительно "творческого беспорядка" психологи настроены не оптимистично. "Или ты побеждаешь беспорядок - или беспорядок побеждает тебя", - мрачно предрекают они. И приводят целый ряд из семи аргументов для того, чтобы как можно быстрее разгрести всевозможные бумажки, папки, канцелярские товары, чашки и конфетные обертки, что пустили корни на рабочем столе.

Ибо у людей, которых сопровождает беспорядок на рабочем столе, чаще всего хаос и в личной, и в профессиональной жизни.

Аргумент №1: беспорядок делает нас нервными

Работа и так для большинства, как правило, не является успокаивающим времяпрепровождением. Но вот когда рабочий день проходит в окружении разбросанных документов, пятен от кофе и разложенных повсюду телефонов, то они и вовсе способны довести человека до нервного срыва. Психологи из Калифорнийского университета в доказательство провели интересный эксперимент: проследили за уровнем гормона стресса кортизола в крови тех, кто сначала находился в комнате с разбросанными везде вещами, а потом просматривал фотографии, на которых были изображены магазинные стеллажи с осторожно разложенными товарами или смотрел на аккуратно вылизанную поверхность рабочего стола.

На первой фазе гормон кортизол (гормон стерсса) у всех наблюдаемых поднимался вверх. На второй же фазе он возвращался к нормальному показателю. Но только до тех пор, пока подопытным опять не приказывали посмотреть на беспорядок. В этот момент мозг снова скулил: "А-а-а" и толкал выделение стрессового гормона вверх.

Аргумент №2: беспорядок ухудшает здоровье

Постоянное существование с повышенным уровнем кортизола в крови пагубно влияет на общее состояние сердечно-сосудистой системы и гормонального фона. Если ты не разгребешь завалы сейчас, в перспективе готовься узнать, что такое повышенное давление, лишний вес, одышка, а также проблемы посерьезнее. И это мы не говорим еще о пыле, клещах, которые радостно живут в разбросанных документах: они в любой момент готовы познакомить тебя с аллергией и даже астмой.

Аргумент №3: беспорядок делает тебя толстым

Одно из последствий повышенного в течение долгого времени уровня кортизола - диабет. Но даже если не говорить о крайностях, "беспорядочный" стресс заставляет тебя принимать больше пищи. Когда мы едим, мы чувствуем себя в безопасности - это закодировано в наших инстинктах. Поэтому мы едим-едим-едим, с соответствующими последствиями для фигуры ...

Аргумент №4: беспорядок снижает работоспособность и концентрацию

Когда ты нервничаешь, все валится из рук. И это предсказуемо: стресс сам по себе ограничивает способность мозга обрабатывать информацию. А в случае сильного раздражения, вызванного беспорядком на рабочем столе, дело еще усиливается: ведь поиск любого документа становится настоящим испытанием, пожирает и без того истощенные кортизолом ресурсы мозга. В среднем, по прикидкам физиологов, стресс снижает работоспособность на 30%: находясь в "творческом беспорядке", за день ты сделаешь на треть меньше, чем сделал бы, когда у тебя все разложено по полочкам.

Аргумент №5: беспорядок заставляет нас откладывать дела на потом

Часто это происходит по единственной причине: подготовка к решению задачи становится настолько сложна, что мы просто машем на эту задачу рукой. Ну, например, тебе надо позвонить Ивану Ивановичу, чтобы согласовать встречу. В теории этот звонок отнял бы не более минуты, но ты:

  • обнаруживаешь, что в памяти телефона нужного номера нет;
  • вспоминаешь: "Ах, ну да, я же записал номер на бумажке, потому что телефон не вовремя сел!";
  • бросаешься искать бумажку;
  • переворачиваешь пят папок с документами, рассыпаешь бумаги;
  • начинаешь их собирать;
  • в конце концов, заветный номер найден но ты настолько разнервничался в его поисках, что устало думаешь: "Да, надо чайку попить, а Ивану Ивановичу я позвоню потом".

Надо ли говорить, что при таком подходе количество дел "на потом", стремительно увеличивается, а браться за них тебе хочется все меньше ...

Аргумент №6: беспорядок "пожирает" не только твое время но и деньги

За те полчаса, что ты потратил на поиски нужной бумажки, ты мог бы сделать что-нибудь более оплачиваемое. Но, к сожалению, не сделал - и, следовательно, оплаты не получил. Бывают ситуации и хуже: например, ты так и не нашел заветный номерок Ивана Ивановича, в результате шеф оштрафовал тебя за сорванную встречу и не заключенный контракт.

Аргумент №7: беспорядок убивает позитив

Мир стал серым, ничто не радует, ничего не хочется? Возможно, такое мировосприятие - следствие хаоса на рабочем столе. Философия Фэн-шуй, например, говорит, что лишние вещи - это негативная энергия, которая в буквальном смысле загромождает нашу жизнь, не давая возможности замечать то хорошее и наслаждаться гармонией. Психология человека такова, что стоит выбросить ненужное, окружи себя тем, что по-настоящему необходимо, - и положительная энергия рекой вольется в твою жизнь. А море хорошего настроения - отличный повод устроить ревизию на рабочем столе, правда?

Источник: lazy-and-rich

Поделитесь в соцсетях:
Интересное из других разделов:

Лучшие мудрые мысли, которые наполнят вашу жизнь с…

Лучшие мудрые мысли, которые наполнят вашу жизнь светом

Великие слова великих людей.

Притча про коричневый цвет

Притча про коричневый цвет

Жизнь такая, какой мы ее себе представляем.

Смешно до слез: фото забавных животных

Смешно до слез: фото забавных животных

Фотографии, от которых невозможно не улыбнуться.

Ни один ум не в состоянии охватить все бесчисленное разнообразие человеческих нужд.

Фридрих Август Фон Хайек
Еще разности