Летние отпуска и школьные каникулы дарят прекрасную возможность провести время с книгой и окунуться в чтение, поэтому это классный период начать жить по формуле меньше скролить ― больше читать.
Как-то бывшая библиотекарша Джеки Риви создала летний книжный клуб для своих друзей, и этот опыт пришелся им по душе.
Поэтому, какие бы ни были у вас планы на конец лета, можете брать на вооружение советы Джеки, которые помогут создать вокруг благоприятную для чтения атмосферу: то ли в дороге, то ли на пляже, то ли дома на диване.
- Подготовьтесь
Когда вы собираетесь куда-то ехать, вы же покупаете воду в дорогу и какие-то перекусы. По такому же принципу готовьтесь к чтению, чтобы сполна насладиться процессом. - Создайте пространство для чтения
Для начала проверьте освещение. Офтальмолог Скотт Броди объясняет, что "читальный" свет должен светить на страницу позади вас. Используйте хотя бы 60-ваттную лампочку.
Чтобы создать уютное пространство для чтения, возьмите мягкое покрывало, а можно и несколько, удобные подушки, на которые можно комфортно опереться.
Приготовьте чашку чая / лимонада, и домашнего любимца, если есть. - Заботьтесь о своих глазах
Перед тем, как провести время за чтением, убедитесь в здоровье своих глаз. Не игнорируйте головную боль или напряжение в глазах при чтении.
Проверяйте глаза, особенно если вам за 40 или вы заметили, что текст перед вами "расплылся".
Еще один знак: если при чтении вам удобнее отставлять книгу все дальше и дальше от глаз.
Обследуйтесь у врача и при необходимости выберите пару дешевых очков для чтения в оптике.
Если читаете на пляже, делайте это в солнцезащитных очках.
Рекомендуется делать перерывы в чтении каждый час, чтобы глаза отдохнули. - Сделайте чтение привычкой
Если вы в отпуске, отложите смартфон, чтобы развивать концентрацию.
Плоские экраны стали главной формой чтения, и люди не всегда замечают влияние.
Читайте бумажную книгу в течение 20 минут ежедневно, и после 10 дней ваша концентрация улучшится.
Избегайте чтения с экранов смартфонов утром и перед сном.
Ограничьте такие экраны для детей до 5 лет. Умеренно позволяйте детям 5+. Запрещать не надо, потому что так дети будут только больше их хотеть. Чтобы воспитать читательские привычки, делайте это последовательно, но весело.
Читайте с детьми семьей. Чтобы стать читателями, дети должны видеть книги. - Не обходите свою местную библиотеку
Ваша местная библиотека может быть лучшим источником для чтения.
Поинтересуйтесь, возможно, в библиотеке рядом проводят какие-то активности, игры, обсуждения, встречи с писателями и тому подобное.
Поговорите с библиотекарями, спросите их совета, что почитать. Знать книги ― их работа.
Источник: New York Times