Американские ученые из Университета Южной Флориды выяснили, что рутина может негативно влиять на работу мозга.
В ходе исследования они провели эксперимент, в котором приняли участие 730 человек в возрасте от 34 до 84 лет.
В течение восьми дней ученые спрашивали участников о том, как часто они занимаются такими делами как: воспитание детей, домашние дела, работа, занятия спортом, волонтерская деятельность и посещение различных мероприятий.
Через десять лет ученые снова опросили участников эксперимента и выяснили, что у тех, кто все время занимался активной деятельностью и не придерживался определенного графика, результаты работы мозга были значительно лучше, чем у тех, кто придерживался рутины и в качестве отдыха выбирали просмотр телевизора .
По словам автора исследования Сооми Ли, такой результат свидетельствует о том, что активный образ жизни и разнообразные занятия важны для когнитивного здоровья и работы мозга.
Источник: Oxford University Press